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最近のお気に入り

最近のお気に入り_e0174008_174231100.jpgお気に入りは 「柚子」です今年も沢山実を付けてくれました

もぎたての柚子をお風呂に浮かべ 毎日の入浴が楽しみです
リラックスとお肌ツルツル

そして以前から作り飲んでいる 人参ジュースに入れると
これが不思議と とても美味しいのです 
(香りも最高だそうです・・私には分かりませんが)
人参ジュース(人参+林檎+トマト+レモン+柚子+旬の野菜)

そして柚子のハチミツ漬けです
作りからは下段に



ゆず湯
よい香りが気分を爽快にし、精油成分が皮膚を刺激して血行を良くし、
肌をなめらかにし、冷え性・リウマチに効果があります。

まず、皮の外側にはリモネン(精油成分)とベータカロチンが多く含ま
れています。リモネンは血行を良くして身体を温め、βカロチンは粘膜
を強くして風邪の予防になります。また、皮の内側の白い部分はヘス
ペリジンといって、毛細血管を丈夫にして動脈硬化を予防する成分が
含まれています。

皮のビタミンCはレモンの2倍もあります。皮に100g中150mg含ま
れています、さらに果肉(果汁)にはクエン酸がみかんの3倍含まれ、
リンゴ酸・ビタミンC・ペクチンも豊富です。疲労回復、利尿作用、
胃腸を整える、コレステロールを抑制する等の働きがあります。
ことにクエン酸とビタミンCは消化吸収を助け、善玉菌を増やすので
整腸効果は抜群です。

そして、もっと驚くべきは種の薬効です。ゆず1個につき20個の種が
含まれていますが、この種にはリモネンという抗ガン物質が含まれている

ゆずを丸ごと美味しく摂る一番手取り早い方法は、ゆずのハチミツ漬け
(ゆずを薄くスライスして種も一緒にハチミツに漬け込む)です。リモネン
とハチミツの相乗効果で神経がリラックスし、身体が温まります。そして
のどのイガイガを取り、初期の風邪には効果的です。そのまま食べても
美味しいですが、適量をお湯で薄めてハチミツドリンクにすると、ゆずな
らではの香りが楽しめます。この時、皮も種も一緒に入れて食べましょう。


皆さんの一度試されてはどうでしょうか????

柚子のおいりの方は連絡ください 近くの方はお持ちします???



最近のお気に入り_e0174008_1743728.jpg

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by imozi1398 | 2013-12-05 17:43 | 癌との闘い

フライフィッシング大好き人間がある日突然癌にそして声を失う障害者にさらに癌が肺に転移。残された人生明日に向かって前向きに楽しく生きよう


by imozi1398
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